മല്ലി ഇങ്ങനെ നട്ടാൽ കാടു പോലെ മല്ലി കൃഷി

Loading...

പലരും സൂപ്പ്, സൽസ, ഇന്ത്യൻ, മിഡിൽ ഈസ്റ്റേൺ, ഏഷ്യൻ ഭക്ഷണങ്ങളായ കറികൾ, മസാലകൾ എന്നിവയിൽ മല്ലി ഉപയോഗിക്കുന്നു. മല്ലിയില പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, അതേസമയം വിത്തുകൾ ഉണങ്ങിയതോ നിലത്തോ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മല്ലി വിത്ത്, സത്തിൽ, എണ്ണ എന്നിവയെല്ലാം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. വാസ്തവത്തിൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറവുള്ള അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ മല്ലിയിൽ ജാഗ്രത പാലിക്കണം, കാരണം ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്നതിന് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

മല്ലിക്ക് ഒന്നിലധികം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട് . നാരുകൾ , മാംഗനീസ് , ഇരുമ്പ് , മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയുടെ അത്ഭുതകരമായ ഉറവിടമാണ് മല്ലി അല്ലെങ്കിൽ വഴറ്റിയെടുക്കുക . കൂടാതെ, മല്ലിയിലയിൽ വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ കെ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവയിൽ ചെറിയ അളവിൽ കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, തയാമിൻ, നിയാസിൻ, കരോട്ടിൻ എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.മല്ലി കൃഷി അടിപൊളിയായി നടത്താൻ മല്ലി എങ്ങിനെ നടേണ്ടത് എന്നറിയാൻ ഈ വീഡിയോ കണ്ടു നോക്കുക..

ഒരു അടിപൊളി ഫുഡ് റെസിപ്പി താഴെ കൊടുത്തിട്ടുണ്ട്, കണ്ടു നോക്കൂ..