വെറും ഒരു മുട്ടയും രണ്ടു പഴവും കൊണ്ട് ഒരു ഈവനിംഗ് സ്നാക് റെഡി

Loading...

ഭൂമിയിലെ ഏറ്റവും പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മുട്ട.വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു മുട്ട മുഴുവൻ ഒരു കോശത്തെ മുഴുവൻ ചിക്കനാക്കി മാറ്റാൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.എന്നിരുന്നാലും, മഞ്ഞയിൽ കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുതലുള്ളതിനാൽ മുട്ടകൾക്ക് ചീത്തപ്പേരുണ്ട്.

എന്നാൽ കൊളസ്ട്രോൾ അത്ര ലളിതമല്ല. നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം കഴിക്കുന്നുവോ അത്രയധികം നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കും.ഇക്കാരണത്താൽ, കുറച്ച് മുട്ടകൾ കഴിക്കുന്നത് കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകില്ല.

വെറും ഒരു മുട്ടയും രണ്ടു പഴവും കൊണ്ട് ഒരു ഈവനിംഗ് സ്നാക് റെഡിയാക്കാം, വിഡോസ് കണ്ടു നോക്കൂ..ഇഷ്ടപെട്ടാൽ എല്ലാവര്ക്കും അയച്ചു കൊടുക്കു..

ഒരു അടിപൊളി ഫുഡ് റെസിപ്പി താഴെ കൊടുത്തിട്ടുണ്ട്, കണ്ടു നോക്കൂ..