പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ പയർ ഇല തോരൻ 😍😍 ഇങ്ങനെ തയ്യാറാക്കി നോക്കൂ 👌👌

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് സാധാരണയായി നാം പയർ പറിച്ച് തോരനും മെഴുക്കുപുരട്ടിയും ഉണ്ടാക്കുമെങ്കിലും അതിന്റെ ഇല അധികം ഉപയോഗിക്കാറില്ല. വളരെയധികം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഈ ഇല തോരൻ തയ്യാറാക്കാനാവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് താഴെ പറയുന്നുണ്ട്.

  • Payarila/ Beans leaf.
  • Grated coconut.
  • Green chilies – 4 nos.
  • Garlic -6 cloves.
  • Turmeric powder – 1/4 teaspoon.
  • Cumin – 1/4 teaspoon.
  • Shallots -as required.
  • Coconut oil – as required.
  • Mustard seed.
  • Salt to taste.

പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ പയർ ഇല തോരൻ വളരെ രുചികരമായി എങ്ങനെയാണ് തയ്യാറാക്കുന്നതെന്ന് വിശദമായി വീഡിയോയിൽ പറഞ്ഞുതരുന്നുണ്ട്. ഈ വീഡിയോ നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും വളരെയധികം ഉപകാരപ്രദമാകുമെന്ന് കരുതുന്നു.

ഈ വീഡിയോ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമായാൽ ലൈക്‌ ചെയ്യാനും ഷെയർ ചെയ്യാനും മറക്കരുത്. കൂടുതല്‍ വീഡിയോകള്‍ക്കായി Village Cooking – Kerala ചാനല്‍ Subscribe ചെയ്യാനും ബെൽ ഐക്കൺ ക്ലിക്ക് ചെയ്തു നോട്ടിഫിക്കേഷൻ ഇനേബിൾ ചെയ്യാനും മറക്കരുത്. video credit : Village Cooking – Kerala