ചെറുപയർ വെച്ച് പ്രോട്ടീൻ ഉള്ള ബ്രേക്‌ഫാസ്‌റ് നിലകടല ചമ്മന്തിയും
പയര്‍ വര്‍ഗങ്ങളില്‍ തന്നെ ഏറെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ് ചെറുപയര്‍. ചെറുപയർ ഉപയോഗിച്ച് വളരെ ഹെൽത്തിയായ ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് ആയാലോ. ഇത് തയ്യാറാക്കാനാവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണെന്ന് താഴെ വിശദമായി പറയുന്നുണ്ട്.
- Green gram – 1 cup
- Ginger – 1 medium piece
- Green chilly – 2
- Coconut – grated, 1 handful
- Pepper powder – ¼ tsp
- Cumin seeds – 2 pinches
- Salt
- Water
- Oil
- PEANUT CHUTNEY
- Peanuts – 2 handfuls
- Dried red chilly – 3 nos + a few pieces
- Tamarind – 1 small piece
- Salt- to taste
- Coconut oil
- Mustard seeds – ½ tsp
- Chilly powder – a pinch
- Finely chopped onion or shallots
- Curry leaves
- DOSA FILLING
- Cheese
- Onion
- Chilly flakes
ഈ വീഡിയോ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമായാൽ ലൈക്‌ ചെയ്യാനും ഷെയർ ചെയ്യാനും മറക്കരുത്. കൂടുതല്‍ വീഡിയോകള്‍ക്കായി Mia kitchen ചാനല്‍ Subscribe ചെയ്യാനും ബെൽ ഐക്കൺ ക്ലിക്ക് ചെയ്തു നോട്ടിഫിക്കേഷൻ ഇനേബിൾ ചെയ്യാനും മറക്കരുത്. video credit : Mia kitchen