ഒറ്റ തവണ കൊണ്ട് തന്നെ കറക്കും അത്ഭുതകൂട്ട്.!! ഇനി ഹെയർ ഡൈ ഉപേക്ഷിക്കാം.. | Natural Ways to Care for Grey Hair
Natural Ways to Care for Grey Hair : അകാലനര ഇന്ന് ചെറുപ്പക്കാരിലും മുതിർന്നവരിലും ഒരുപോലെ കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. പാരമ്പര്യം, പോഷകക്കുറവ്, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ, ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം മുടി നേരത്തെ നരയ്ക്കാൻ കാരണമാകാം. അതിനാൽ നരച്ച മുടി കണ്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ കെമിക്കൽ ഹെയർ ഡൈകളിലേക്ക് പോകുന്നതിന് പകരം മുടിയുടെയും തലയോട്ടിയുടെയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പരിചരണരീതികൾ പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കുന്ന എണ്ണകളോ ഹെയർ പാക്കുകളോ നരച്ച മുടിയെ വീണ്ടും സ്ഥിരമായി കറുപ്പിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കുന്ന ശക്തമായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ നിലവിലില്ല. എന്നാൽ അവ മുടിയുടെ ആരോഗ്യവും തിളക്കവും നിലനിർത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
ഈ ഹെയർ ഓയിൽ തയ്യാറാക്കാൻ ഒരു കപ്പ് വെളിച്ചെണ്ണ, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ നെല്ലിക്ക കഷണങ്ങളോ നെല്ലിക്കപ്പൊടിയോ, ഒരു പിടി കറിവേപ്പില, ഒരു ടീസ്പൂൺ ഉലുവ, ആവശ്യത്തിന് ചെമ്പരത്തി പൂവോ ഇലയോ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം. ആദ്യം വെളിച്ചെണ്ണ ഇളംതീയിൽ ചൂടാക്കുക. തുടർന്ന് ഉലുവ ചേർത്ത് ചെറുതായി മൂത്തുവരുമ്പോൾ നെല്ലിക്കയും കറിവേപ്പിലയും ചെമ്പരത്തിയും ചേർക്കുക. എല്ലാ ചേരുവകളും ഇളംതീയിൽ കുറച്ചുനേരം ചൂടാക്കി ഇലകൾക്ക് ഇരുണ്ട നിറമാകുമ്പോൾ അടുപ്പ് ഓഫ് ചെയ്യാം. എണ്ണ പൂർണമായും തണുത്ത ശേഷം അരിച്ചെടുത്ത് വൃത്തിയുള്ള ഗ്ലാസ് കുപ്പിയിൽ സൂക്ഷിക്കുക. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഈ എണ്ണ തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്ത് ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞോ രാത്രി മുഴുവൻ വെച്ച ശേഷമോ കഴുകിക്കളയാം.
നെല്ലിക്കയിൽ ധാരാളം ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിൻ സിയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കറിവേപ്പിലയും ചെമ്പരത്തിയും പരമ്പരാഗതമായി മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിനായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ചേരുവകളാണ്. ഉലുവ മുടി മൃദുവാക്കാനും തലയോട്ടിയിലെ വരൾച്ച കുറയ്ക്കാനും സഹായിച്ചേക്കാം. ഈ ചേരുവകൾ ചേർന്ന ഹെയർ ഓയിൽ മുടിയുടെ തിളക്കം വർധിപ്പിക്കാനും പൊട്ടൽ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കാമെങ്കിലും, സ്വാഭാവികമായി നരച്ച മുടിയെ വീണ്ടും കറുപ്പിക്കുമെന്ന ഉറപ്പുള്ള തെളിവില്ല. അതിനാൽ ഇത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ഒരു പരമ്പരാഗത ഹെയർ കെയർ രീതിയായി മാത്രം കാണുന്നതാണ് ഉചിതം.
മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പുറംപരിചരണത്തോടൊപ്പം ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. പ്രോട്ടീൻ, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ ബി12, ഫോളേറ്റ്, സിങ്ക്, കോപ്പർ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ ആവശ്യത്തിന് ലഭിക്കുന്നത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്. ഉറക്കക്കുറവും അമിതമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുന്നതും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കും. വളരെ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ അകാലനര വർധിക്കുകയോ മുടികൊഴിച്ചിൽ അമിതമാകുകയോ ചെയ്യുന്നവർ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ നിർദേശം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്. പ്രകൃതിദത്ത ഹെയർ കെയർ ശീലങ്ങളും സമീകൃതമായ ജീവിതശൈലിയും പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ മുടി കൂടുതൽ ആരോഗ്യത്തോടെയും തിളക്കത്തോടെയും നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും. Natural Ways to Care for Grey Hair Video Credit : Tips Of Idukki
