Archives

എത്ര കൂടിയ ഷുഗറും കൊളസ്ട്രോളും വെറും 5 ദിവസം കൊണ്ട് നോർമലാക്കാൻ ഈ ഒരൊറ്റ പച്ച ചമ്മന്തി മതിയാകും.!! | Healthy Chammanthi Recipe

Healthy Chammanthi Recipe – A Nutrient-Rich Passion Leaf Delight Healthy Chammanthi Recipe : This healthy Chammanthi blends the goodness of tender passion fruit leaves and aromatic curry leaves into a flavorful, traditional South Indian chutney. Passion fruit leaves are known for their calming properties and antioxidant benefits, while curry leaves support digestion and hair health. […]

Jan 13, 2026 Read more

സൗന്ദര്യവും നിറവും വെക്കാനും നല്ല ഉന്മേഷത്തിനും റാഗി ദിവസവും ഇത് പോലെ കുടിക്കൂ.!! | Healthy Ragi Drink Recipe

Ragi Power Punch: Nature’s Energy Boost Healthy Ragi Drink Recipe : A nutrient-packed drink made with ragi flour, perfect for a daily health kick . Rich in protein, calcium, and fiber, it boosts energy, supports digestion, and strengthens bones. Customize with honey, lemon, ginger, or mint for a refreshing twist . Ideal for all ages, […]

Jan 12, 2026 Read more

കുഴിനഖവും പഴുപ്പും ഒറ്റ ദിവസത്തിൽ മാറ്റിയെടുക്കാം; എത്ര പഴകിയ കുഴിനഖവും ഒറ്റ ദിവസത്തിൽ മാറ്റും ഒറ്റമൂലി | Paronychia Home Treatment

Natural Solution for Paronychia : Mukkutti to the Rescue Mukkutti, also known as Gotu Kola or Indian pennywort, is a powerful herb with antibacterial and anti-inflammatory properties . For paronychia – the painful nail infection causing redness and swelling – mukkutti can be a game-changer . It soothes the skin, fights infection, and promotes healing, […]

Jan 07, 2026 Read more

ശരീരത്തിൽ സോഡിയം കുറയുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും അതിനുള്ള പരിഹാരമാർഗ്ഗങ്ങളും! | Sodium Balance Foods

Sodium Balance: Your Body’s Best Friend Sodium Balance Foods : Maintaining the right sodium balance is crucial for your body’s fluid balance, nerve function, and muscle health. But with processed foods often packed with high sodium, it’s easy to tip the scales . The good news? You can balance sodium levels with the right foods! […]

Jan 07, 2026 Read more

ആഴ്ചയിൽ 4 ദിവസം ഫ്ലാക് സീഡ്‌സ് ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ.. രക്തക്കുഴലിലെ സകല ബ്ലോക്കും അലിഞ്ഞു പുറത്തുപോകും.!! ഷുഗർ കുറച്ച് ഹൃദയം സംരക്ഷിക്കും; | Health Benefits of Flax Seed Water

Benefits of Drinking Flax Seed Water Health Benefits of Flax Seed Water : Flax seed water is a nutrient-rich drink packed with omega-3s, fiber, and antioxidants. It supports heart health, digestion, and glowing skin. Drinking it regularly may help reduce inflammation, lower cholesterol, and promote weight loss. Simply soak flaxseeds in water overnight and drink […]

Jan 06, 2026 Read more

ചാമ്പക്ക ചില്ലറക്കാരനല്ല.!! പ്രമേഹത്തെ പിടിച്ചു കെട്ടും; ഹൃദയം, കരൾ സംരക്ഷിക്കും.. ഞെട്ടിക്കുന്ന അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ.!! | Rose Apple Health Benefits

Rose Apple: Nature’s Tiny Wellness Boost Rose apple isn’t just a pretty, fragrant fruit—it’s a powerhouse of nutrients. Packed with vitamin C, fiber, and antioxidants, it supports immune health, aids digestion, and helps keep skin glowing. The low‑calorie, high‑water content makes it a refreshing snack that hydrates the body and curbs cravings. Its natural compounds may […]

Dec 29, 2025 Read more

വെറുതെ കളയുന്ന കുമ്പളങ്ങക്ക് ഇത്രയും ഗുണങ്ങളോ.? ഇതറിഞ്ഞാൽ ഉറപ്പായയും നിങ്ങൾ കുമ്പളങ്ങ കളയില്ല.!! | Kumbhalanga Benefits Malayalam

Unlock the Power of Kumbhalanga Kumbhalanga Benefits Malayalam : Kumbhalanga (Ash Gourd) is a nutrient-rich veggie that’s super hydrating, supports digestion, and may help manage stress and blood sugar. It’s also great for your skin and overall health. Add it to your diet for a healthy boost! കേരളത്തിലെ ഏറ്റവും സുലഭമായി കിട്ടുന്ന ഒന്നാണ് കുമ്പളങ്ങ. ഒട്ടേറെ സസ്യലതാദികൾ […]

Dec 29, 2025 Read more

മാസങ്ങളോളം കെടാവില്ല; കുട്ടികൾക്കും പ്രായമായവർക്കും ഒരുപോലെ കഴിക്കാം അത്ഭുത ഗുണങ്ങളുള്ള ഈ കർക്കിടക പൊടി!! | Healthy Karkidaka Podi

Karkidaka Podi – Wholesome Spice Boost Healthy Karkidaka Podi : Karkidaka Podi is a herbal mix made with dry ginger, black pepper, cumin, coriander, and tulsi. Taken with warm water or kanji, it boosts immunity, improves digestion, and helps detoxify the body during the monsoon season in Kerala. Karkidaka Podi – Wholesome Spice Boost. A […]

Dec 20, 2025 Read more

ഒരുപിടി എള്ളും ഒരുപിടി അവലും ഉണ്ടെങ്കിൽ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും ഗുണകരമായ ഇത് ഉണ്ടാക്കാം; രുചിയുടെ കാര്യത്തിൽ ഒരു വിട്ട് വീഴ്ചയും ഇല്ല… വേഗം ഉണ്ടാക്കി നോക്കൂ…!! | Healthy Sesame And Aval Vilayichathu

Healthy Sesame & Aval Vilayichathu – A Nutritious Power Duo Healthy Sesame And Aval Vilayichathu: A quick, tasty combo that blends the nutty goodness of sesame with the wholesome crunch of flattened rice (aval). Perfect as a snack or breakfast topping, it fuels you with healthy fats, protein, and fiber—all in one delicious bite.Just toss […]

Dec 20, 2025 Read more

ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്തു കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ.? ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞാൽ ഞെട്ടിപ്പോകും.!! | Unakka Mundhiri Health Benifits

King of Antioxidants: Unlock the Health Benefits of Black Raisins Unakka Mundhiri Health Benifits : Black raisins, dried black grapes packed with nutrients, offer numerous health benefits. Rich in antioxidants, they fight free radicals and protect against chronic diseases. High in fiber, they support healthy digestion and prevent constipation. Natural sugars provide sustained energy, satisfying […]

Dec 17, 2025 Read more