Belly Fat Reduction Using Jackfruit Leaves – Burn Belly Fat with Jackfruit Leaves
Jackfruit leaves may aid in belly fat reduction due to their potential metabolic-boosting and antioxidant properties. To use, dry and grind the leaves into a powder, then mix with water or tea. Consume regularly, but consult a healthcare professional before starting any new regimen or treatment.
Belly Fat Reduction Using Jackfruit Leaves : പ്ലാവിലയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണെന്ന് ഇപ്പോഴും കൃത്യമായി അറിയാത്തവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. വയറ്റിൽ അടിഞ്ഞു കൂടിയിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ്, ഇടുപ്പിലുള്ള കൊഴുപ്പ്, വണ്ണംവെക്കൽ എന്നിവക്ക് ഉത്തമമായ ഔഷധമാണ് പ്ലാവില. പഴുത്ത പ്ലാവിലയാണ് ഇതിനുപയോഗിക്കുക. എങ്ങനെയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നതെന്ന് നോക്കിയാലോ..?
Ads
Advertisement
ഇതിനായി ആവശ്യത്തിന് പഴുത്ത പ്ലാവിലയെടുത്ത് 2, 3 പ്രാവശ്യം കഴുകുക. ഇതിൽ നിന്ന് ഇലയുടെ കുറച്ച് ഭാഗങ്ങൾ മുറിച്ച് മാറ്റണം. കുറച്ച് ഇലയുടെ ഭാഗങ്ങളും തണ്ടും നാരുമെല്ലാം എടുക്കണം. ഇതിനി മുറിക്കുക. ഒരുപിടി ഇലയാണ് വേണ്ടത്. ഒരു പിടിയിലേക്ക് 4 ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് എടുക്കണം. ഇതിലേക്ക് ഇലയിട്ട് വെട്ടിതിളപ്പിക്കണം. ഇലയുടെ നീരെല്ലാം വെള്ളത്തിലേക്ക് ഇറങ്ങി കളറെല്ലാം മാറിവരണം.
Ingredients
- Fresh jackfruit leaves – 5 to 6 (washed well)
- Water – 2 cups
- A small piece of ginger (optional, boosts metabolism)
- A few curry leaves or tulsi leaves (optional, for flavor)
- Lemon juice or honey – to taste (add after cooling)
ഇതിനി തീ ഓഫ്ചെയ്ത് മറ്റൊരു ഗ്ലാസ്സിലേക്ക് അരിച്ചൊഴിക്കുക. ഇതിലേക്ക് 3 ചന്ദ്രപ്രഭ ഗുളികകൂടി ചേർത്ത് ദിവസം 3 പ്രാവശ്യം കുടിക്കുക. ഒപ്പം തന്നെ പ്ലാവില തോരൻ കൂടി കഴിച്ചാൽ വളരെ നല്ലതാണ്. ഉദരരോഗങ്ങൾ, ഷുഗർ, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവക്ക് ഇത് പരിഹാരമാണ്. ഇതുണ്ടാക്കാൻ പ്ലാവിന്റെ തളിരില വേണം. ആവശ്യത്തിന് ഇലയെടുത്ത് നന്നായി കഴുകുക.
Pro Tip for Belly Fat Reduction
For faster and safer results:
- Combine the drink with 30 minutes of brisk walking or yoga daily.
- Avoid sugary foods and late-night eating.
- Include fiber-rich and protein-balanced meals to stabilize metabolism.
ഇതിനി ചെറുതാക്കി അരിഞ്ഞിടുക. ശേഷം ഒരു പുട്ടു കുറ്റിയിലേക്കിട്ട് ആവികയറ്റുക. എന്നാൽ ഇത് പെട്ടെന്ന് വെന്തുകിട്ടും ഈ സമയം 1 സവാള, ആവശ്യത്തിന് പച്ചമുളക്, 1 തണ്ട് കറിവേപ്പില എന്നിവ എടുക്കുക. ചീനച്ചട്ടി അടുപ്പത്തു വെക്കുക. എണ്ണയൊഴിച്ച് ചൂടായശേഷം കടുകിട്ട് പൊട്ടിക്കുക. അതിലേക്ക് പച്ചമുളക്, കറിവേപ്പില എന്നിവ ചേർക്കുക. വിശദമായി അറിയാൻ വീഡിയോ കാണൂ. Belly Fat Reduction Using Jackfruit Leaves Credit : PRS Kitchen
Jackfruit leaves (chakka ila) are used in some traditional medicine systems—especially in Kerala, Tamil and Sri Lankan folk practices—for their antioxidant, anti-inflammatory, and metabolic benefits.
Let’s go through what’s known (and what’s not yet scientifically proven) about using jackfruit leaves for belly fat reduction, and how people traditionally prepare them safely.
Jackfruit Leaves and Belly Fat: The Facts
What They Can Do
Jackfruit leaves contain:
- Polyphenols & flavonoids – help reduce inflammation and oxidative stress.
- Natural enzymes – may support digestion and metabolism.
- Fiber – supports gut health and helps with bloating.
These effects can indirectly support weight management and reduce belly bloating — but there’s no strong scientific evidence that jackfruit leaves directly melt belly fat.
Instead, they can be used as a supportive herbal drink to boost digestion and metabolism when combined with a healthy diet and exercise.
Preparation Time: 10–15 minutes
Method
- Wash and tear the jackfruit leaves into small pieces.
- In a pot, add 2 cups of water and the leaves.
- Bring to a boil, then simmer for 10 minutes until the water reduces to about 1 cup.
- Strain the liquid and let it cool slightly.
- Add a few drops of lemon juice or ½ tsp honey if desired.
- Drink warm — preferably early morning on an empty stomach or before bedtime.
Suggested Usage
- Drink once daily, 4–5 days per week.
- Pair with a balanced diet and regular exercise for visible results over time.
- Stay hydrated throughout the day.
Precautions
- Always wash the leaves thoroughly to remove any dust or pests.
- Avoid if pregnant, breastfeeding, or if you have chronic medical conditions without consulting a doctor.
- Don’t overconsume — natural doesn’t always mean risk-free.