Summer Refreshing Shake: കടുത്ത വേനൽക്കാലമായാൽ എത്ര വെള്ളം കുടിച്ചാലും ദാഹം ശമിക്കാത്ത അവസ്ഥ മിക്കവർക്കും ഉണ്ടാകുന്നതാണ്. അതിനായി കടകളിൽ നിന്നും പാക്കറ്റ് ജ്യൂസുകൾ വാങ്ങി കുടിക്കുന്ന രീതി പല വീടുകളിലും കണ്ടു വരാറുണ്ട്. അത്തരം ജ്യൂസുകളിൽ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്ന നിറങ്ങളും ചേരുവകളുമെല്ലാം ശരീരത്തിന് എത്രമാത്രം പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുന്നവയാണെന്ന് നമ്മളിൽ പലരും തിരിച്ചറിയുന്നില്ല. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ വീട്ടിലുള്ള ചേരുവകൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് തന്നെ രുചികരമായി എന്നാൽ ഹെൽത്തിയായി തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു ഡ്രിങ്കിന്റെ റെസിപ്പി വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം.
Ingredients
- Cherupazham
- Coconut Milk
- Sugar
- Horlicks
- Cashewnut
- Almond
- Kaskas
Ads
How To Make Summer Refreshing Shake
ആദ്യം തന്നെ എടുത്തു വച്ച ചെറുപഴം തോലെല്ലാം കളഞ്ഞ് ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് വയ്ക്കുക. അത് മിക്സിയുടെ ജാറിലേക്ക് ഇട്ട് എടുത്തുവെച്ച പഞ്ചസാരയും തേങ്ങാപ്പാലും ഒഴിച്ച് മുകളിലായി ഹോർലിക്സിന്റെ പാക്കറ്റ് കൂടി പൊട്ടിച്ചിടുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ മാത്രം അണ്ടിപ്പരിപ്പും ബദാമുമെല്ലാം ഇതിനോടൊപ്പം ചേർത്ത് കൊടുക്കാവുന്നതാണ്. അടിച്ചെടുത്ത പാലിന്റെ കൂട്ട് അരിച്ചെടുത്ത് മാറ്റിവയ്ക്കാം.
Advertisement
ശേഷം താല്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം അല്പം ഫുഡ് കളർ ചേർത്തു കൊടുക്കാവുന്നതാണ്. ഈയൊരു ഡ്രിങ്ക് സെർവ് ചെയ്യുന്നതിന് മുൻപായി കുറച്ച് ചെറുപഴം ചെറുതായി അരിഞ്ഞത് കൂടി ഡ്രിങ്കിലേക്ക് ഇട്ടു കൊടുക്കാവുന്നതാണ്. വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാൻ വീഡിയോ കാണാവുന്നതാണ്.
Summer Refreshing Shake
A summer refreshing shake is the perfect way to beat the heat and stay energized during hot days. Blended with chilled milk or yogurt, fresh fruits like mango, banana, or berries, and a touch of honey or sugar, these shakes are creamy, naturally sweet, and hydrating. Add ice cubes or a scoop of ice cream for extra chill and indulgence. Garnished with mint leaves or nuts, they’re not just delicious but also visually appealing. Whether enjoyed as a quick breakfast, post-workout drink, or afternoon cooler, a summer shake is a tasty and healthy way to stay cool and refreshed.